看电视与饮茶水常识

　　经常看电视的人，多饮些茶水对身体大有好处。据科学家研究，看电视时饮茶水，不仅能提高收看效果，而且能消除X射线对身体的不良影响。

　　茶叶中有咖啡因，对大脑皮质有兴奋作用，刚看电视时精神高度集中，时间长了容易产生疲劳，喝茶水能提精神、解疲乏，增强思维力和记忆力，提高收看效果。

　　茶叶中含有维生素 C 和 A，微量元素钙、铁等也不少，对眼睛有营养作用。看电视时，眼睛消耗这些物质较多，可通过喝茶水加以补充。

　　看电视时身体多取坐位，血液循环缓慢、新陈代谢降低，时间长了，容易影响身体健康。喝茶水有强心作用，能使血液循环加快，新陈代谢增强，有利于身体健康，尤其是老年人和高血压的病人，看电视时喝茶水还能预防冠心病和心肌梗塞。

　　在大屏幕电视机前看电视;由于电流较强，可能受到微量X射线的刺激，使血液中白细胞减少，身体抵抗力降低，而茶叶中的维生素和微量元素，能够抵消X射线对身体的不良影响，维持正常的生理功能。

　　但是，晚上看电视时要喝淡茶不要喝浓茶，以免影响夜间睡眠。