婚前局部减肥计划 做精致完美新娘

　　新娘是最美的，婚纱固然美丽，但姣好的身材更令人艳羡。婚礼上，人们关注的目光首先落在新娘的脸上，姣好的面庞会让新娘看起来更加精致完美。今天，西安女士减肥的专家为准新娘们推荐一些局部减肥方案……

　　新娘是最美的，婚纱固然美丽，但姣好的身材更令人艳羡。婚礼上，人们关注的目光首先落在新娘的脸上，姣好的面庞会让新娘看起来更加精致完美。今天，西安女士减肥的专家为准新娘们推荐一些局部减肥方案，教你打造精致完美新娘。

　　Step1：改善下巴轮廓

　　从右面颊做起，以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位，循环做10～20次，能畅通淋巴腺和改善下巴轮廓;左面按法相同。

　　Step2：消除脸颊浮肿

　　从鼻翼两旁以食指作小打圈式于颧骨下方按到唇边，能消除脸颊浮肿，循环做10～20次，能抚平笑纹。

　　Step3：托高脸颊的赘肉

　　涂上按摩霜后，轻轻的磨擦皮肤，其指腹须朝内侧。由颊骨部分往上推托，并进行磨擦式的按摩。一个个动作慢慢进行，持续1分钟。

　　Step4：面部全面按摩

　　双手稍稍用力按压太阳穴3~4次，后用中指及无名指交替按鼻翼两侧，重复1~2次后用螺旋方式由上颌到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部按摩双颊，完成两次。稍休1分钟后用拇指、食指轻挽下颌线，左右往返三次，最后用手掌轻抚颈部。

　　此外，MM在婚礼前还要防止面部水肿哦，婚礼前一个星期千万别熬夜，这样会减慢新陈代谢。在饮食上也不要吃过咸的食物，睡前勿喝太多水，免得第二天起来变成名副其实的“大饼脸”。晚上，MM们可以多泡泡温水澡，泡澡的时候多按摩一下腿部，利用水温提高身体的新陈代谢、促进血液循环，将多余的水分和废物从体内扫光光。另外，选择一些专业的减肥机构也是不错的哦!相信有了专业人士的指导，你一定可以取得事半功倍的减肥效果。