腿部肥胖怎么减肥好?

　　很多女性身上其他部位都不粗，单单小腿很粗，腿部肥胖使很多女性穿不出苗条的裤子，很让人苦恼，那么，腿部肥胖怎么减肥好?想要快速拥有苗条迷人的双腿，那就应该避免生活中几种不良的走路习惯。……

　　很多女性身上其他部位都不粗，单单小腿很粗，腿部肥胖使很多女性穿不出苗条的裤子，很让人苦恼，那么，腿部肥胖怎么减肥好?想要快速拥有苗条迷人的双腿，那就应该避免生活中几种不良的走路习惯。

　　1、踮脚尖法：踮着脚尖走的人，其实本意是为了使步伐更美妙。由于过于在脚尖上使力，会使膝盖因为脚尖使力的关系而太用力于腿肚上，很容易长出萝卜腿。

　　2、外八字走法：你看过电视上黑道大哥的走法吗?没错，那就是外八字走法。如果你有外八字走法的习惯，那么请你注意，外八字走法会使膝盖向外、感觉没气质、腿型也会变丑，甚至导致O型腿。

　　3、踢着走：有些人似乎怕地上的脏水或脏东西型脏鞋或裤子、就养成了一种踢着走的习惯。踢着走的时候身体向前倾，走路时只有脚尖踢到地面，然后膝盖就一弯，脚跟就往上提，所以，走路的时候腰部部恨少用力、好假走小肿步一般。如果你有踢着走的习惯，那么最好小心，以免使整条腿都变粗。

　　4、压脚走：与踢着走类似，但是这种压脚走的方式是双脚着地的时间比较长。走的时候身体重量会整个压在脚尖上，然后再抬起来。如果长久如此下去、会导致腿肚的肌肉愈来愈发达，就会有讨厌的萝卜腿出现。