蔡依林课堂 晒全身美白的方法

　　蔡依林几近完美的身材、时尚的特制近年来愈加显现，她声称性感的造型是引人入胜的关键，而她最引以为傲的正是她妖娆的曲线和丝滑的肌肤，这位歌坛小天后到底有什么美容护肤的秘方呢?下面小编向你一一道来!

　　妆前面膜

　　Jolin说：妆前面膜很有必要，而且这款面膜比较适合我，因为工作忙，天天都要化妆，皮肤很容易疲累，角质也比较爱囤积，所以，为了加快皮肤的新陈代谢，我每天早晨都会使用面膜，或者在上妆前，也必用这样的面膜，这样就不会太伤到皮肤。”

　　下面小编也向大家推荐一款妆前面膜，晚上睡觉前可以做，非常的温和，坚持用一个月，皮肤一定会比以前嫩了，而且也让上妆变得容易了哦。

　　保湿补水精华

　　Jolin说：我很重视肌肤的保湿，保湿做的好，皮肤的问题自然不会多。经常化妆，会造成皮肤的干燥、暗沉，每次补妆的时候，先给皮肤喝点水，这样皮肤就不会太有压力。每次卸妆之后，我的第一件事就是敷上保湿性高的玻尿酸产品，镇定效果很好。

　　下面小编就向大家推荐一款含有玻尿酸的精华液，保湿补水，提亮肌肤，让你变得光彩照人哦~亲·~

　　肌肤之于女人，如同花瓣之于花朵。对自己肌肤有着严格要求的蔡依林即使在挡期无暇的时候，除了以上的护肤方案，还有一套饮食护肤秘诀哦~我们一起来看看吧!

　　均衡饮食结构

　　皮肤的保养是由内而外开始，健康的肌肤一定是来自于一个健康的身体!所以，无论是睡眠或营养补充都很重要。

　　营养补充：“如果你因为工作忙碌，或因为经常外食，而不确定自己的饮食是不是够均衡，那么也许你可以跟我一样，养成吃综合维他命或营养品的习惯，当然我偶尔也会休息一下，一个星期吃个四五次就可以了。”

　　彻底清洁 +保养+清淡饮食

　　燕窝&VC：早上还空腹吃燕窝，油腻和高卡路里的食物绝对不碰，所以肌肤才能保持光滑透亮。如果妳也是忙碌外食族，记得养成每天吃综合维他命的习惯!

　　彻底清洁：蔡依林特别提醒，每天一定要彻底做好卸妆和清洁的动作，不干净的毛细孔哦。

　　睡前照镜自恋+牛奶

　　睡前照镜——对着镜子反复做出你自己认为最美好的表情——愉快的微笑，然后在欢乐的心境中入睡。美的表情将在你的大脑中留下印象，你就会成为真正的“睡美人”。

　　牛奶——睡前喝一杯热牛奶，其丰富的钙质和色胺酸可以放松肌肉，使全身产生舒适感，有利于入睡和解除疲劳。

　　精油按摩

　　为了维持肌肤的最佳状态，蔡依林在繁忙工作之余，一定会敷面膜、用复方精油保养品宝贝皮肤。

　　方法： “在卸妆、洗脸之后，轻轻地拍上精油化妆水，再涂一层淡淡的精油保湿乳液，如果还有力气的话，就用我的秘密武器——精油去角质磨砂膏，以画圆的方式，由内而外，轻轻的按摩脸部。”