好友们都分手了，那么我该怎么办
随着时代的发展，离婚率也随之“水涨船高”，情侣间分手更是家常便饭，许多人没谈恋爱时盼着恋爱，谈了之后担心分手，感觉就好像一片燎原之火，眼看着就要烧到自家小屋，这要如何抵挡才好?……
随着时代的发展，离婚率也随之“水涨船高”，情侣间分手更是家常便饭，许多人没谈恋爱时盼着恋爱，谈了之后担心分手，感觉就好像一片燎原之火，眼看着就要烧到自家小屋，这要如何抵挡才好?
这种感受似乎不少人都会有，尤其是当分手这种事发生在自己身边的时候，这种感受就变得尤其强烈。虽然大家在理智的情况下都能明白，朋友的爱情状况和自己的爱情状况没有关系，但也不由自主地受到了影响。
为什么会这样呢?笔者猜测，可能有两个方面的原因：
1. 社会焦虑的波及
所谓社会焦虑，主要是指社会成员当中普遍存在着一种紧张不安的心理状态。
这种焦虑情绪的产生，是人们遇到某些事情如挑战、困难或危险时出现的一种正常的情绪反应，尤其是当个体觉得自己不知如何应对，非常不安时最容易出现。
在这个初步实现温饱的中国，民众对基础民生问题、对于未来美好并且是否合意生活所表现出一种前所未有的重视。老百姓的幸福指数相对提高了，不仅仅满足于温饱了，因此，人们的要求也越来越高了，Easy模式带来的奖赏已经不能满足大众的需求，纷纷开始挑战Hard模式。
可是，中国社会正处于急速的转型、变革中，这意味着社会整体利益结构的正在调整，大批社会成员社会群体的社会位置和经济位置也被重新洗牌，意味着空前的社会风险正降临于人们面前。
人们有时觉得无章可循，不确定性因素增加，这使得社会成员产生一种人生的不确定感。前途未卜，心里拙计，看不到未来，于是便形成了社会焦虑现象。
也许正是这种无休止的焦虑情绪，使人更加浪漫地渴望能从爱情中寻求稳定，以慰藉自己不安的心灵。但是爱情偏偏又是这样变化莫测的东西，要从爱情中得到安全感，真的不那么容易 ，尤其是当爱情中的一方期望通过爱情关系来解决就业焦虑、身份焦虑或财富焦虑时，又会加重另一方的焦虑。有人说这个年代的爱情太功利，每个人都被贴上的标签标价出售，年轻健康，外貌出众，多金有房，本市户口，家庭成分好……在不断的比较中，就连爱情都成了全社会焦虑的对象。glzy8.com/zl/转载请保留
于是，听多了各种失败的爱情段子，又目睹了亲友的爱情悲剧后，人们开始变得患得患失，唯恐这样的悲剧也会发生在自己的身上。
2. 疑似“群体性癔症”
新闻里曾经报道过几例小学生“集体中毒”的现象，专家认为实为群体性癔症。在学校、教堂、寺院或公共场所，一些人目睹一个人发病，由于对疾病不了解，也跟着产生恐惧、紧张心理，虽然他们并没有病理基础，但也跟着出现相同症状；或者本来只有一点点不适，但也跟着发病的人一起感受到越来越严重的相同症状。 尤其是当发病之人的发病原因被认为是和周围环境有直接关系时，处于这个环境的其他人受到的暗示也许就更明显。这些现象都可以用群体性癔症来解释。
群体性癔症是指某种精神紧张相关因素在许多人之间相互影响而引起的一种心理或精神障碍。该病的主要特点是人群之间产生相互影响，有的时候是的确有病，有的时候只是疑心病犯，但两种情况都不能抹灭心理作用的消极影响。
虽然群体性癔症主要指的是经心理作用而“传染”的躯体上的疾病，但它的原理，却和今天讨论的现象如此相像 ：因为目睹好友的分手，而自己又对爱情不了解，所以也跟着产生恐惧、紧张心理，虽然自己的爱情并没有“病理基础”，但也跟着出现“相同症状”;或者本来自己的爱情只有一点点不对劲，可是发现的问题跟人家的有点像，于是也跟着分手的人一起感受到越来越严重的“相同症状”，最终也分手了。
我们可以想见在这个过程中，这个人也许轻易就受了暗示，把小事夸张，又只相信自己的判断，轻易就认定了是对方的问题，还特别感情用事……这些种种，与其说是“群体性癔症”之过，不如说这些傻得可爱的个性需要改一改了。
如何避免自己的爱情受到别人的坏影响？
上海知音心理咨询机构主任王裕如认为，假如你的婚姻受到了别人的影响，多半是自己的婚姻本身出了问题。笔者觉得这一条用在情侣身上也是合适的。 假如你的爱情常常受到你朋友的影响，可却不但没有越变越好，反倒越变越糟，也许你就可以反思以下这些问题：
是因为你们之间缺乏信任，你已有些不信任Ta，所以才总觉得朋友的负面分析越看越像真的?
还是你们之间已经出现了裂痕，你觉得朋友说的话真是说到你心坎里了?
或者，你总是把自己爱情的症状和朋友爱情的症状一起对照，然后担心朋友的爱情结局也会发生在自己身上?
不管原因是什么，我们首先明确，没有绝对通用的爱情哲理，朋友的爱情和你的不一样，所以他们的结论不能直接套用在你们的身上。然后具体问题具体分析 ，没问题就把误会撇清，有问题就修，比如吵架问题，可以多学一些好的沟通方式。两人自己的感情好了，也自然不会受别人的影响了。
最后，相信对方，相信自己，相信爱情。 假如还是有怀疑，就要积极解决它，不要在不确定的情况下武断行事，如果可能，就和恋人把事情摊开讲，把影响感情的因素及时处理掉。假如两人都相信能一直在一起，也一直积极地维护这段关系，那么，幸福就未必是神话了。管理资源吧阅读