恋爱中带着痛苦之身如何为爱减压

　　你在恋爱中带着哪种痛苦之身?

　　■害怕被抛弃

　　或许来自童年时母亲的遗弃，来自爱的缺乏，来自一个人在家里，等待父母回来的孤寂。

　　■害怕被伤害

　　确实被伤害过了，比如上司的脸色，比如同伴的排挤，甚至竞争的残酷等。

　　■害怕失败

　　可能失败过，因此更加患得患失，在恋爱中表现紧张，结果总想把对方攥得紧紧的，让对方感到窒息，终至逃离。电影《我爱你》中的徐静蕾对佟大为的近乎病态的爱，就是这样心理的反映。

　　■害怕欺骗

　　可能过去被太多人欺骗过，知道忠诚易碎，承诺易变，所以在热恋中对于忠诚有着近乎病态的执着。电影《苦月亮》中有这样的情节：当作家奥斯卡不爱女友咪咪时，咪咪受到了沉重的伤害，从此，她不惜毁坏他，让他只能在轮椅上度日，以这种极端的方式完全拥有他。

　　■害怕被看不起

　　并不是人人自信，而不自信的根源，可能来自于小时候家境贫困，来自外表不漂亮，来自生理残疾等。在热恋中，这些一旦被激发出来，比如恋人间的争吵一旦变成诸如“你家里全是小市民”，或者“看你那熊样”等语言时，简直是最后当头一棒，沉重地伤害对方。

　　如何为爱减压?

　　我们能够在恋爱中不受痛苦之身的影响吗?大多数时候是不可能的，每一个人仿佛必须要为与生俱来的痛苦之身付出代价——失去最能映照自身的恋人，失去一段本可以长久的恋爱关系。不想让痛苦之身影响恋爱，需要学习：

　　1、摆正恋人的关系

　　他不是心理咨询师，他不是上帝，也不是父母，所以即使恋人是一面镜子，照见自己的痛苦之身，但是缓解痛苦之身的影响，还需要靠自己。

　　2、保持距离

　　在热恋，也需要保持距离。法国谚语说，“最相爱的两个人之间，也要让风可以通过”——说的就是距离的重要性。没有距离就容易形成依赖，一旦失去，便万劫不复。

　　3、做个爱得成熟之人

　　往往是多次恋爱中，我们才能获得爱的能力。所以许多女孩感谢，那些成熟的中年男人更懂得体贴与照顾。之所以如此，往往是后者更懂得隐藏痛苦之身，而包容对方的痛苦之身。这是一种爱的能力，需要不断的学习。

　　4、不在同一个地方跌倒

　　很多人在恋爱中仿佛回圈，不断找的是同一类人，犯的是一个错误。其实在某种程度上，那便是痛苦之身的回圈。当你意识到是什幺影响了你的恋爱时，应该及时反躬自身，发现自己的痛苦根源，然后避免它再度影响自己。

　　管理资源吧阅读小编观点：

　　很多心理专家说，爱情是获得内心的一种补偿和满足，恋爱是寻找自己的内在小孩和内在父母，是一种关系的重新塑造。但是没有血缘却十分亲密关系的建设和维持几乎都会给双方带来痛苦。这种爱情中的爱是带着苦味来的，人都是情绪化和情感化的生物，就是这样才让彼此受到伤害，我们不能够阻止，但是我们可以减少。给爱情减压，是每个陷入恋爱中人必须要做的。剥去爱的痛苦之身，增加爱情中理解和甜蜜。