喝茶最好避开以下四个时间段

　　空腹时，空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多，使人产生亢进的症状;

　　喝醉时，茶叶有兴奋神经中枢的作用，醉酒后喝浓茶会加重心脏负担;

　　睡觉前，会使精神兴奋，影响睡眠，甚至导致失眠;

　　服药期，很多药物服用期间不宜喝茶。