目前我知道的方法有两种，一种是使用PHP的创始人 Rasmus Lerdorf 写的APC扩展模块来实现（http://pecl.php.net/package/apc），另外一种方法是使用PECL扩展模块 uploadprogress实现（http://pecl.php.net/package/uploadprogress）我这里举两个分别实现的例子供参考，更灵活的应用根据自己需要来修改。
APC实现方法：
安装APC，参照官方文档安装，可以使用PECL模块安装方法快速简捷，这里不说明
配置php.ini，设置参数 apc.rfc1867=1 ，使APC支持上传进度条功能，在APC源码说明文档里面有说明
代码范例：
if ($_SERVER['REQUEST_METHOD'] == 'POST') { //上传请求
$status = apc_fetch('upload_' . $_POST['APC_UPLOAD_PROGRESS']);
$status['done'] = 1;
echo json_encode($status); //输出给用户端页面里的ajax调用，相关文档请自己寻找
exit;
} elseif (isset($_GET['progress_key'])) { //读取上传进度
$status = apc_fetch('upload_'.$_GET['progress_key']);
echo json_encode($status);
exit;
} else {
//其他代码，比如上传表单等
}
uploadprogress 模块实现方法：
使用PECL模块安装方法安装该模块
php.ini里面设置 uploadprogress.file.filename_template = “/tmp/upd_%s.txt”
代码范例：
if($_SERVER['REQUEST_METHOD']=='POST') {
if (is_uploaded_file($_FILES['upfile']['tmp_name'])) {
$upload_dir = 'your_path/';
$ext = strrchr($_FILES['video']['name'], '.');
$sessid = $_POST['UPLOAD_IDENTIFIER'] ;
$tmpfile = $upload_dir . $sessid;
$sessfile = $upload_dir . $sessid .$ext;
if (move_uploaded_file($_FILES['upfile']['tmp_name'],$tmpfile)) {
//上传成功
} else {
//上传失败
} else {
//上传错误
} elseif (!empty($_GET['sessid'])) {
header("Expires: Mon, 26 Jul 1997 05:00:00 GMT");
header("Last-Modified: " . gmdate("D, d M Y H:i:s") . " GMT");
header("Cache-Control: no-store, no-cache, must-revalidate");
header("Cache-Control: post-check=0, pre-check=0", false);
header("Pragma: no-cache");
header("Content-Type:text/html;charset=UTF-8");
$unique_id = $_GET['sessid'];
$uploadvalues = uploadprogress_get_info($unique_id);
if (is_array($uploadvalues)) {
echo json_encode($uploadvalues);
} else {
//读取进度失败，另外处理逻辑
}
} else {
//显示上传表单
}